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As defesas mantêm vivas as velhas feridas...

"... Mecanismos de defesa não curam. Na melhor das hipóteses, são curativos emocionais que você põe sobre os ferimentos, como para estancar o fluxo do medo e da dor. Tal como ocorre com os ferimentos físicos, mais cedo ou mais tarde você precisa tirar os curativos para que a cura aconteça. Do contrário, o ferimento se infecciona, e a dor se espalha.
O fortalecimento e a cura costumam começar com o afastamento de mecanismos de defesa como o medo, negação, repressão, cinismo, raiva, controle, abuso de substâncias, distúrbios alimentares, etc. As defesas garantem espaço, mas não o curam, não o fortalecem e não resolvem seus problemas. Na verdade, podem aumentar seus problemas, caso você insista em ficar com eles.
Um mecanismo de defesa protege você de qualquer coisa "excessiva", ou seja, medo em demasia, dor em demais, tristeza em demasia, estresse em demasia e também amor em demasia, alegria em demasia, criatividade em demasia, Deus em demasia. Um professor que tive, disse certa vez, 'O homem se defende do medo porque se defende de Deus. Quando você diz 'sim' para Deus, o medo vai embora'.
Mecanismos de defesa são coisas do ego. Quando você se defende, está defendendo seu ego, seus medos, suas fraquezas imaginárias. Aquilo que você defende torna-se real, ou seja, quanto mai você defende o seu ego, mais você se identifica com ele e mais se abriga do verdadeiro espírito, da verdadeira inspiração e do verdadeiro poder.
Dizer que as defesas o fortalecem é um mito. Não é possível ficar na defensiva e ser livre. Não é possível reprimir emoções e se sentir íntegro. Não é possível erguer um muro à sua volta e se ligar a Deus. Não é possível ficar ao lado do medo e também ficar aberto ao amor.
Afastar as defesas abre caminho para a verdadeira cura, o verdadeiro amor e a verdadeira força. Quando você sente alegria, está ouvindo seu espírito. Não é o perigo que vem quando você abaixa suas armas. É a cura. É a alegria. É a inspiração. É a liberdade..."

Autoria: Robert Holden 

Apenas doçura...

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... Se você perceber que alguém está sendo muito duro com você, não tenha medo. Não permita que essa imagem fique gravada em sua mente, porque será difícil apagá-la depois. Apenas não se deixe atingir; fale palavras doces e veja como essa pessoa muda. Não se deixe abalar nem permita que nenhuma situação se estampe em seu rosto. Deixe que haja apenas doçura e limpeza, interna e externamente..."

Autoria: Brahma Kumaris

Responsabilidade...

"... Nós somos responsáveis pela vida que temos. Culpar os outros pelo que nos acontece é cultivar a ilusão. A aprendizagem é nossa e ninguém poderá fazê-la por nós, assim como nós não poderemos fazer pelos outros. Quanto mais depressa aprendermos isso, menos sofreremos..."

Autoria: Zíbia Gaspareto

Segredos preciosos..

"... Deus e a nossa alma vivem  em contínuo diálogo  desde os tempos mais remotos. São confidentes um do outro. Sabem segredos preciosos  que não nos contam enquanto  não nos for possível entendê-los...."

Autoria: Ana Jácomo

Persistir sempre...

"... É graça divina começar bem. Graça maior é persistir na caminhada certa. Mas a graça das graças é não desistir nunca. A mudança deve acontecer de dentro para fora. Os seus pensamentos determinarão diretamente a forma que você vê o mundo. Pense positivo! Pense que você pode e que você é capaz de coisas maiores. O único homem que nunca comete erros é aquele que nunca faz coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois você aprenderá a não cometer o mesmo erro duas vezes..."

                                                    Autoria:  Dom Hélder Câma

  Voar, voar...

                 

"... Saímos do casulo; vamos voar... porque o que faz a borboleta bonita não são as suas cores, é a forma que ela bate as asas!..."

Autoria: Hekeslay A. Moser

           

Foco no afeto...

"... Sempre existe um jeito generoso, educado e leve de se dizer não.

Agora, se o outro responde bem ou reage mal, é uma solução ou um problema só dele.

Ninguém sabe o quanto te pesa uma determinada situação.

Ninguém vai reconhecer uma determinada concessão que você fez em detrimento de si próprio para atender os outros.

Por pior que seja a reatividade do outro ao seu “não”, nunca será mais prejudicial do que o danos causados pela sua “não preservação de si próprio”.

A gente só pode doar saudavelmente o que nos sobra e para quem nos percebe.

Foco no afeto!..."